FORMA DE PROMOVER EL AUTOCUIDADO

EJEMPLO DE PROMOVER EL AUTOCUIDADO

Un claro ejemplo es a través de una capacitación las cuales tienen por objeto fomentar y adquirir herramientas de autocuidado para la superación del estrés y la depresión, entre otras, promoviendo técnicas que mejoren la salud y la prevención del desgaste tanto a nivel individual como del equipo de trabajo, que beneficien la comunicación, las relaciones interpersonales y el ambiente laboral.

  

los objetivos especificos que tiene las diferentes capacitaciones laborales del autocuidado se pueden enumerar como :

1. Favorecer la Relajación física y mental, adquiriendo herramientas que le ayuden a mejorar sus desafíos de salud, así como también el ejercicio de su rol, por medio del conocimiento y aplicación de Técnicas de Salud Musicoterapia y ejercicios de relajación.
2. Promover la reflexión personal y grupal de los participantes, incentivando la toma de conciencia de su propia acción personal como elemento vital para su salud y la transformación de su entorno.
3. Fomentar la comunicación, cooperación y armonía de personas y equipos de trabajo, aumentando la capacidad de influir positivamente en su entorno laboral, familiar y social.
    
   Metodologia de la capacitación 
   Es un curso teórico – práctico, con metodología participativa, que considera trabajo personal y grupal, técnicas y ejercicios básicos, orientadas al desarrollo de habilidades personales e interpersonales, debido a la falta de concientización del personal acerca de las consecuencias que ocasionaría la realización de actividades inadecuadas aun teniendo conocimiento de tal ejecución. 
    
   Fuente:julikppk.blogspot -http://julikppk.blogspot.cl/2013/04/diagnostico-e-importancia-genciade.html?m=1